Mat och naring Wiki

Om sidan
Detta är en sida som handlar om våra fem näringsämnen, varför vi behöver dem, vad som händer om vi inte får i oss dem hur de ser ut och i vilken mat vi hittar dem. Överst på sidan hittar ni de fem näringsämnena under rubriken näringsämnen.

Introduktion
Människokroppen är uppbyggd på ett väldig avancerat sätt. I kroppen har vi organ som fungerar på olika sätt. Vi har ett ganska litet hjärta men det är enormt kraftfullt. Hjärtat kan vid ansträngning pumpa så mycket som 30-40 liter blod per minut. Vi har även en avancerad hjärna som via elektroimpulser skickar ut signaler till olika delar av kroppen som till exempel bestämmer vad kroppsdelen eller muskeln ska göra. Lungorna har vi för att andas in luft så att muskler med mera kan få syre och arbeta. Musklerna använder vi för att röra på oss och för att utföra saker.

Vi har en lever som är kroppens näst största organ och vars uppgift är att lagra proteiner, bryta ner olika ämnen med mera. Levern producerar även galla som hjälper till vid matspjälkningen. Njurarna är det organ som renar blodet som strömmar omkring i vår kropp, de ser till så att salt- och vätskebalansen i kroppen är lagom samt avskiljer onödig vätska i kroppen som blir urin. Vi har magsäck och tarmkanal som bryter ner maten vi äter och tar upp näringsämnen från maten. För att överleva måste vi äta. Anledningen till detta är att kroppen behöver energi, vätska, något att bygga upp muskler med, mineraler till olika delar i kroppen och mycket mer. De olika organen i kroppen vill ha olika näringsämnen för att allt ska fungera bra. Det är vår utveckling som har gjort att vi har fått just de organen vi har nu eftersom att de behövs för att vi ska kunna bryta ner, ta hand om och omsätta den mat vi äter.

Här hittar du en navigeringssida över alla näringsämnen.